BANTUAN PENGURANGAN BB

BANTUAN PENGURANGAN BB

Definisi: Memfasilitasi pengurangan BB

Aktivitas :

§  Tentukan keinginan dan motivasi pasien untuk mengurangi BB

§  Tentukan rata-rata BB yang akan dikurangi

§  Buat strategi mingguan

§  Timbang BB setiap 1 minggu

§  Berikan reward atas keberhasilan pasien

§  Buat rencana yang realistis bersama pasien meliputi intake makanan dan peningkatan energi

§  Tentukan pola makan atau diet pasien

§  Bantu pasien dalam mengidentifikasi motivasi internal dan eksternal

§  Tentukan pengganti kebiasaan dengan kebiasaan yang benar

§  Bantu menyesuaikan diet dengan gaya hidup

§  Berikan informasi tentang jumlah energi dengan aktifitas fisik

§  Bantu pasien memilih aktifitas berdasarkan energi

§  Rencanakan program latihan dan pertimbangan keterbatasan pasien

§  Tingkatkan makanan pasien dengan diet yang seimbang, kurangi kalori, lemak, secara tepat

§  Ajarkan pasien cara menghitung persentase lemak pada setiap produk makanan

§  Diskusikan dengan pasien dan keluarga tentang pengaruh konsumsi alkohol